2015年10月30日

お家でモツ鍋

今日の夕食は、美味しい美味しいモツ鍋。
お肉屋さんでモツをゲットしてきました。
何グラム買ったらいいのか見当もつかないので店員さんに聞くと
「300グラムくらいでいいと思います」というので、300グラム購入。

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おお、旨そうだ!
鍋つゆは、焦がしニンニクのモツ鍋というのを使いました。
キャベツは山盛り、ニラの代わりに最近我が家でブームの水菜を投入。

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写真うつりは美味しそうに見えませんが、なかなかいけました!
モツ300グラム見事完食。ちょうどいい量。
シメには冷凍の中華麺をぶち込みました。
これがまたいける!

ダイエット中ということを忘れ、貪り食らってしまいました(笑)
まぁ、今日もしっかり12000歩を歩いてきたからヨシとしようか・・・

残念なことに、ここ三日間は体重が一日につき0.2kgずつ増えていっています。
昨日はビール3杯、今日モツ鍋・・・
だめだめダイエットですね。

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2015年10月29日

映画 天空の蜂

今日は夫が遅く起きてきました。
昨日出張から帰ってきたばかりだもんね!
銀行に用事があるというので、銀行回りがてら遅いランチに行ってきました。

向かったのはお好み焼き屋さん。
さすが生まれも育ちも大阪、ちょくちょく粉モンが食べたくなります。

まずは一杯♪ってことで生中をグビッと!
う、うまい!立て続けに3杯も飲んでしまいました。
ダイエット中だというのに・・・ぐすん。

おいしい鉄板焼きとお好み焼きをたらふく食べて満足、満足。
お昼だからいいか〜と、いうことで(笑)

食事のあと、夫が「映画みよか!」と言い出しました。
秦基博さんの歌がいいという理由で、天空の蜂を観ました。

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東野圭吾さん原作の映画です。
以前読んだことがあるのですが、内容まるっきし覚えておりません(笑)
なので楽しめました。

今日の歩数は7000歩ほど。
一万歩には届きませんでしたが、夫とブラブラ歩けてよかったです。
夫もメタボなので歩いてもらわないとね。

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2015年10月28日

出張帰りの夫とランチ

今日は夫が出張から帰ってきました。
ちょうど昼頃のお帰りだったので、二人でランチを食べに行きました。
最近お気に入りの居酒屋のランチです。
野菜がたくさんで、お味も美味しいので気に入ってます。

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あんかけの揚げそば、エビフライ、野菜の煮物でした。
どれも美味しく頂きました!

夫が帰ってくるまでにウォーキングをすませておこうと
朝から歩いてきました。
本日の歩数は12000歩。

順調に続けられています。
明日も頑張って歩くぞ〜!

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2015年10月26日

2日続けて13000歩

昨日のランチは、夫とかごの屋へ。
おいしそうなセットがたくさんあって、選ぶのに苦労しました。
私が選んだのは、秋の味覚栗ごはんが付いたやつ。

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そんな昨日はウォーキングをたっぷり。
13000歩を黙々と歩きました。
ゆるいながらもダイエットを始めてから、2kg減です。
まだまだ先は長い!頑張らねばっ!

今日は夫が東京出張。
夫が出発して二度寝して、それから歩いてきました。
昨日に引き続き、今日も13000歩達成!
頑張りました。

途中でサイゼリアに寄り、遅い昼食をとりました。
これは夕食も兼ねての食事。
夜は食事をとりませんっ!

明日もしっかり歩く予定です。

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2015年10月23日

ふるさと納税しました

静岡県湖西市にふるさと納税しました。
頂いたのは鰻。

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早速、今日の夕食に頂きました。
電子レンジでチンしてもいいのですが、湯煎で。
熱湯に6分ほど浸けておくだけです。

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柔らかくて美味しかったです。
夫は、お腹の調子が悪くて少ししか食べませんでした。
ほぼ、私が美味しく頂きました(笑)

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2015年10月22日

奈良へ小旅行

夫と奈良へ行ってきました。
「ならまち」をブラブラ散策。
民家を改装したかわいいカフェでランチ。
すごい人気で外まで人が並んでいました。

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食事の後は、タクシーに乗って奈良公園まで。
タクシーを降りると、いきなり鹿がお出迎え。

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鹿の糞に気をつけながら、東大寺の大仏さんを見に行きました。
小学校の遠足以来です。

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「泊まって帰ろうか」という話になり、日航ホテルへいきました。
ホテルで夕方までゆっくりまったりして食事へ。

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大和牛やら何やら色々食べました。
おいしかった。

夜はホテルの大浴場へ夫が行きました。
サウナも水風呂もなく・・・夫はガックリしておりました。

朝はホテルのビュッフェ。これがすごく豪華でした。
焼きナスやらお好み焼きやら、変わり種の物が色々あったのです。

チェックアウトを済ませて、タクシーでまた「ならまち」へ。
目をつけていた雑貨屋さんでお皿を買ってもらいました。
夫は天ぷら屋さんで、揚げたての天ぷらを購入。
電車に30分揺られ帰宅。

突然の宿泊になりましたが、楽しい小旅行でした。

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2015年10月17日

大掃除と息子の決意

今日は夫と朝から大掃除。
テレビから何から全てを撤去して、い草も裏返して
カーペットを敷き、コタツを出しました。

この作業、ほとんど夫がしてくれたので私は楽ちん。
私は静かに見守っていました(笑)

テレビ台の裏は埃でエライ事になっていました。
場所をとっていたスピーカーは処分して、新しいものに買い換えます。

掃除の後は、食事がてら上本町までお出かけ。
ランチを食べて買い物をして、ケーキを食べて
デパ地下で夕食のお弁当も買いました。

満足な一日。

そこへ息子から電話がありました。
「就職は高知に決めた」と・・・。
寂しいけど、息子が決めたことだからね。

でも寂しいなぁぁ(T_T)

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2015年10月15日

高知から帰宅

息子に会う一泊二日の旅から帰ってきました。
あっという間だったのですが、たっぷり息子と話せて満足満足!
学校のこと、実習のこと、友達や彼女のことなど色々聞けました。

就職先を大阪にするか高知にするかで息子は迷っていました。
私としては大阪に戻ってきてほしいんですけど
こればかりは本人に任せないとね。

夜は土佐料理を堪能しました。
お決まりの鰹のタタキ。
塩とポン酢の両方を頂きました。

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宿泊は日航ホテル。
夫がいい部屋をとってくれて、これまた満足。
朝のバイキングがすごく良かった。

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二日目は両親を誘ってランチ。
久しぶりに会う両親も元気そうで安心しました。

次に息子に会うのは、もしかしたら来月かも。
大阪に就職を決めたらの話ですけどね。
就職活動、国家試験の勉強・・・まだまだ大変だけど頑張ってほしいです。

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2015年10月12日

息子に会いに行きます

明日、夫と息子に会いに行きます!わーい!
ちょっくら高知県まで。
高知へは伊丹空港から飛行機で50分ほど。
空港には息子が迎えに来てくれます。

1日目は、息子の就活用スーツを買いに行く予定。
2日目は懇談。
22歳にもなって懇談とは・・・って感じですけど
学校での息子の様子を知ることができるので、ありがたい。

先日、学校から成績表が送られてきました。
AからD判定の成績表で、息子はAが3つ、Bが2つでした。
留年決定のDがなくてホッとしました。

地獄の実習が終わり、これからは国家試験に向けての猛勉強が始まります。
頑張れ〜息子!

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2015年10月10日

ゆるゆるダイエット開始!

毎日何杯も飲むコーヒー。
そのうちの何杯かを緑茶にかえてみました。
久しぶりに飲む緑茶、結構おいしい。

緑茶の効能を調べてみると、いいことずくめ。
コレステロールや中性脂肪、糖尿病予防にもいいとのこと!
これは毎日飲んでみる価値ありです。

ダイエット・・・ゆる〜く地味に始めてます。
まぁ、ゆるゆるのダイエットなもので、今日のランチは夫とトンカツ屋(笑)
地元ではちょいと名の知れたお店です。
頼んだのはミックスフライ定食。

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クリームコロッケと一口カツが美味しかった。
食事が済むと、サイゼリアでちょっと一服。
その後は、スーパーでお買い物。

骨粗鬆症予防に小魚アーモンドを買いました。
これは間食用。
カルシウムなど栄養がありますからね。
これまでのチョコレート菓子に比べると、それだけで痩せそう!

今日も運動は出来ていませんが、砂糖入りコーヒーから緑茶へ
チョコレートから小魚アーモンドに替えたことで少しはマシかなっと。

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2015年10月09日

激太りの原因は?

近頃、ますます気になる肥満のこと。
数年前は40キロ台だったのに、今や恐ろしい体重。
ここ数年で激太りです。

中年になり、体重は増えやすく痩せにくいとは思いますが
あまりにも急激な太り方・・・

そこで気になることがあります。
一日に何度も飲むコーヒー。
甘いコーヒーが好きなので、カロリーゼロのパルスイートを使っています。
人工甘味料は太るというのを耳にしてタラリと冷や汗。
人工甘味料 太る と検索すると出るわ出るわ、恐ろしい話が山のよう!

夫が「ラカントならいいらしいよ」と言うので調べてみたら
パルスイートより断然いいみたい!
ってことでスーパーに買いに走ったら、ありませんでした。ガクっ。
今やネットで買い物の時代!アマゾンさんで買いました。

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でもまぁ、なんか怖いので極力は使わないようにしようと思います。
後は完全な運動不足です。
この夏、怠けくさっていましたからね・・・
ここは気合を入れて頑張らないと!!

と、思いながらも今日も夫とランチに出かける始末(笑)
初めてのお店で豚肉と野菜の塩炒め定食を食べました。

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ごはんが丼で出てきました。
さすがの私も残してしまいましたが。

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2015年10月08日

ランチと解約

今日は夫とランチに行ってきました。
オープンして間のない居酒屋さんのランチ。

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鮭のフライ、煮物2品、お吸い物、漬物。
ランチにしてはちょい高めの800円。

美味しかった。
丁寧に作られてるという感じ。
食器もかわいかったし、夫も私も大満足でした。

食事の後は、郵便局へ。
夫が学生時代に使っていた通帳が出てきたので、解約をするという用事。
住所は実家のまま、印鑑もなし、暗証番号もわからない。
というトンデモ通帳です。
残高は14000円ほど。

これで解約なんて出来るんやろうか?と思っていましたが
無事できました。
なんとかなるものなんですねー。

家に帰ってきてゴロゴロしていたら、いつの間にか眠っていました。
ウォーキングに行きたかったのに行けませんでした(T_T)

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2015年10月07日

久しぶりのウォーキング

肥満が気になるこの頃。
こないだは血液検査でコレステロールの数値もひっかかり・・・
骨粗鬆症の疑いもあるので、日光にあたりながらのウォーキングはいいとのこと。
運動しなければ・・・と思いつつ、なかなか出来ずじまい。

涼しくなってきたので「歩こう!」と一念発起!
久しぶりに歩いてきました。
夏の間まったく歩いていなかったので何ヶ月ぶりだろう。

とはいえ、なかなか歩けず9000歩でした。
一万歩に届かず残念。
しかも途中でモスバーガーに寄り、アイスコーヒーを飲んで一服するし
美容室に寄り、カットをするし。
歩いたのは歩いたけど、全然脂肪燃焼していないような歩き方でした。

まぁ、それでも家でゴロゴロしているよりはマシ。
明日も頑張って歩こうっと!

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2015年10月02日

肋間神経痛?骨粗鬆症?

昨夜のこと。
大きな咳をしたら、胸から腕にかけてビリビリと電気が走ったような痛みに襲われました。
痛みやしびれはすぐになくなったのですが、
また咳をしたら、同じ症状に襲われ・・・
気持ち悪いのでネットで調べてみたら、肋間神経痛??ってことがわかりました。

早速、整形外科に行きました。
レントゲンを撮って、診察。
そしたら、骨粗鬆症の疑いがあるとのこと。
肋間神経痛とは言われませんでした。
血液検査をして、二週間後に検査をすることになりました。

骨粗鬆症・・・うーん、怖いです。
カルシウムを摂って、日光を浴び、運動をしようと思いました。

整形外科は混み混みで、かなりの時間がかかりました。
帰宅したのはお昼。
夫が「焼肉食べに行こう!」と誘ってくれたので鶴橋まで行ってきました。

まず運ばれてきたのは、キムチ3種、スープ、サラダ、ご飯、そしてビール♪
お肉はタン。
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それからロース。
カルビのようなロースでした。

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そして、そして大好きなユッケ♪

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お肉を堪能した後は、インターネットカフェへ。
「深夜食堂」を5巻まで読破しました。

今日も夫とお出かけして楽しかった!

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2015年10月01日

夫とお出かけ

今日は夫とお出かけしてきました。
出張から帰ってきたばかりなのに、元気な夫。まだまだ若いなー。

現地に着くと、まずは美容室に飛び込みました。
手荒れがひどくて髪を洗えていないので、シャンプーしてもらうためです。
シャンプー&ブローで3240円!!高い!!
やめようと夫に言ったのですが「洗ってもらい」と言うので、してもらいました。
でも、やっぱり高いなー。でも、サッパリ☆

その後は買い物したり、喫茶店でケーキを食べながら休憩したり。
秋冬物のワンピースを3枚も買ってもらいました〜!
どれもこれも可愛くて嬉しかった。
それと下着とレギンスも買ってもらいました。
夫は枕カバーを2枚購入。

遅いお昼ごはんは、鰻屋さんに入りました。
美味しかった〜!

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そしてまたブラブラして帰宅。
家に着いてスマホがないことに気づく・・・忘れてきた(T_T)
バッグ売り場に忘れてきたことを思い出し青ざめる。
お店に電話してスマホを確保してもらい、取りに行きました。
つ、疲れた・・・。
でも、楽しいお出かけでした。

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