2018年01月20日

春日大社で厄除け

夫と奈良に行ってきました。
夫が本厄なので、お祓いをしてもらうためです。
春日大社は広くてとてもいい感じです。

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無事、お祓いをしてもらいました。
厳かな儀式を初体験。いい年になったらいいな。
おみくじをひいたのですが夫は凶。あらら・・・
ちなみに私は大吉!やったー!

奈良には、そこらじゅうに鹿がいます。

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春日大社を出てバスに乗り、ならまちへ。
観光客で結構賑わっていました。
饅頭屋さんで試食したり、雑貨屋さんなどあれこれ散策。
麻屋さんでコースターを購入。なかなかいい色のやつ。

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お赤飯や饅頭を買ったり。

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近鉄電車で一本。楽しいデートになりました。
今日は珍しく、夫がジャケットを着ていました。
せっかくなら二人で写真を撮りたかったな。残念!

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2018年01月15日

夫とお出かけ

夫の昼夜逆転が元に戻ったので、2日続けて二人でお出かけでした。
やっぱり夫と出かけると楽しい。
喫茶店で休憩するのも、これまた楽しい。
いっぱい買って貰えるのでお得だったり。
ワンピース、スカート、カットソー、下着を買ってもらいました。

2日連続10000歩越え。
体重もいい感じで落ちています。

晩ごはんあれこれ。
ももステーキ。安いのに美味しかったらしいです。

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回鍋肉と小鉢色々。

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朝ごはん
西京焼きと白味噌のお味噌汁。

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2018年01月01日

元旦 

あけましておめでとうございます。

昨日は夫とデパートまで買い出しに行ってきました。
おせちは買ったものを詰めるというスタイル。
やっぱりこれが一番ラク。
あれやこれやと買いました。

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お重やタッパーに詰めるとこうなりました。

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そして、紅白歌合戦が始まるまでに年越しそばを食べました。
1尾270円のエビの天ぷら。
お正月はボッタクリやな、まじで。

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紅白が終わると近所の神社へ初詣に行ってきました。
いっぱい着込んでホッカイロを貼って。
家族の健康と幸せ、そして商売繁盛を願ってきました。
おみくじをひくと、夫は半吉、私は末吉。とても微妙。

帰宅後、深夜におせちを食べビールを飲み・・・
ダイエット的に、そんな時間の飲食はNGだけど正月ということで!
朝、体重を計るとエライ増えていてビックリ。
新年早々エライ事になっていました。
まぁ正月ということでOKにしとこう。

私の今年の抱負は、「250冊の本を読む」です。
夫の抱負は「ダイエット」です。

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2017年12月26日

夫とお出かけ

夫と上本町までお出かけしてきました。
まずはお昼ごはん!
いつも行く美味しいお寿司屋さんへレッツゴー。
大トロ、うに、いくら、そして大好きなキュウリ巻きなど。
生ビールもグビッと。美味しかった〜♪

食事の後はウロウロとショッピング。
魚グリルで使うプレートを買ってもらいました。
今使っているやつが歪んできたので、陶器のものに買い換えです。
こんなやつ↓

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ウロウロして、喫茶店で休憩です。
夫も私も大好きなシフォンケーキとアイスコーヒー。

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ユニクロでは、パンツを試着しました。
今まではデブ過ぎて、試着をするのもおこがましい体型でしたが
7kgも痩せたので挑戦。
なんと履けました!まだXLですけどね。Lはキツイかも・・・

帰宅後、昔履いていたスカートを恐る恐る履くと
なんとなんと余裕で入りました!
「痩せた!」と実感した瞬間でした。
嬉しいな。もっと痩せたい。頑張るぞ!

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2017年12月24日

夫とお出かけ体重マイナス7.4kg

夫の散髪ついでに、二人でお出かけしてきました。
森ノ宮キューズモールをウロウロ。
全然寒くなくて、夕方から雨という予報ですが心地よいお天気でした。

屋上にあるコースを歩いてきました。
そこに行くまでの短い階段にフーフー。すごい短いのに。

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雑貨屋さんでかわいいコースターを買ってもらいました。
ボタンがめっちゃ付いてる。手間暇かかっていますな。

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ウロウロしたあとは、お待ちかねの休憩タイム。
近くにあるレトロな雰囲気の喫茶店でコーヒー。
喫茶店好きやわぁ〜。

こちらはエッセンシャルオイル。
アロマディフューザーに使います。

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本日の歩数10000歩。いい感じです。
ひ弱だった夫も軽々10000歩いけるようになってきました。
私の体重はマイナス7.4kg 夫はマイナス3kgです。
ダイエットを始めてそろそろ2ヶ月。
なかなかの成果です。

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2017年12月19日

またまた難波

2日続けて夫とお出かけ。しかもまた難波っていう(笑)
土曜日にも行ったし昨日も行ったし、難波行き過ぎやろ。

今日の目的は、夫のスニーカーを買いに行くのと、
私が前から欲しかったアロマディフューザーを買いに行くことです。

夫、無事にスニーカーを買えました。
ずっとずっと探し回って、取り寄せたり返品したりを繰り返し
やっと買うことができました。どんだけ迷ったんだ!

私のは無印良品で人気の高いアロマディフューザーを購入。
帰宅後、さっそく!

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ほのかに香るアロマと優しいLEDの光がなんともいえず癒やされます。
コポコポと水の音が時折して、これまた癒される。
タバコでくっさい我が家もいい香りがします。

難波に行ったのにもかかわらず、本日の歩数7700歩。
ちょっと物足りない。
明日はしっかり歩くぞ!

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2017年12月18日

最高記録21000歩

一人で隣の駅前をウロウロ歩いて10000歩。
帰宅後、夫と難波までお出かけすることになり、
これまた11000歩!
本日の合計歩数は21000歩!!
すごい、すごい!
最高記録が出ました。
これだけ歩いても全然へっちゃら。まだまだ歩ける感じ。
たくましくなったもんだ。

夫とお出かけはすごく楽しい。
嬉しそうに大好きなスニーカーを見る夫の姿もいい。
喫茶店で美味しいパンケーキとコーヒーを飲むのもいい。

しかし、難波は本当に外国人が多いです。
どこもかしこも外国人だらけ。
夫が大好きなスニーカーを色んな店で見ました。
そこでも外国人が・・・。えらいもんです。

東急ハンズでアクリルケースを買いました。
お気に入りのぬいぐるみにホコリがつかないようにするカバーです。
これでキレイにディスプレイできます。

そして、またまた手ぬぐいを買いました。
とてもかわいい柄です。
食器拭きに使います。手ぬぐい大好き。

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ちなみに・・・体重がマイナス6.4kgです。
もっともっと痩せるぞーー!!

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2017年12月14日

梅田デート

昨日は夫と梅田にお出かけしてきました。
2日連続のデートです。

グランフロント、ヨドバシカメラ、ルクア、大丸と回りました。
めちゃくちゃかわいい土鍋を見つけました。
もう目が釘付けになりました。
その場から離れることができず、しばし見つめました。
欲しい・・・買うか?と長時間悩みましたが、結局買わず。

以前は我が家も土鍋でごはんを炊いていたのですが、
米が鍋底にこびりつき、後片付けが大変。
そこでテフロン加工の鍋で炊くようになった経緯があり
土鍋はねぇ・・・って感じなのです。
ごはんを炊くのは毎日のことだから楽な方がいいし・・・
ってことで購入は見送りました。
でもかわいかったな(泣)

かわりに手ぬぐいを買ってもらいました。
これまたかわいいやつ。

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食器の水切り用に使います。
手ぬぐいはすぐ乾くので最近のお気に入りです。

大丸のデパ地下に、仙台旅行で飲んだ「ずんだシェイク」が売られていました。
ずんだ茶寮のやつです。
美味しかったずんだシェイクがまた飲めました!
関西ではココだけなんだそうです。

そんな昨日の晩ごはん

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夫が「どれも美味しい」と絶賛してくれました。
あんなに喜んでくれたので梅田で食事してこなくて良かった。

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2017年12月08日

夫と天王寺デート

昨日は夫と天王寺に行ってきました。
人がえらいいっぱい。
久しぶりに人の多さにびっくりしました。

天王寺は、方向音痴の私一人では行けない場所。
しっかり道を覚えようと頑張ってみました。

Mioやキューズモール、ハルカスなんかを
ブラブラ歩き回りました。
色んなお店を見たけど、何も欲しいモノがありませんでした。
ネックレスが欲しいと思ってチョコチョコ見たけど
これや!というモノがなく残念でした。

ハルカスで夕食を食べました。
思いの外、どの店も空いていてちょっとびっくり。

歩数はなんと13000歩。めっちゃ歩きました。
私は毎日それくらい歩いているので、へっちゃら。
夫、ヘロヘロです。
帰宅後、お風呂に入り、足に湿布を貼っていました。
まだまだ修行が足りぬようです(笑)

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2017年11月18日

2日連続の夫婦でお出かけ

2日続けて夫とお出かけしてきました。
行ったのはショッピングモール。
何か用事があるわけではなく、ブラブラと運動がてらのお出かけです。

とは言いながらも、ワンピースを2枚買ってもらいました。
それとコースター。
夫はパンツを1枚。

ブラブラ歩きで8000歩でした。

朝ごはん
ハムエッグ、ウィンナー、大根の金平、バターコーン、サラダ、スープ

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晩ごはん
キムチ鍋

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この鍋がすごく美味しくできました。
お出汁がとてもおいしくてグビグビ飲む。

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2017年11月14日

不甲斐ない姉

朝、体重をはかると-2.7kgになっていました!
3日ほど前に居酒屋に行って、一瞬体重増になりましたが
なんとか痩せています。ええ感じや〜。

早速、姉にLINEで報告しました。
すると朝からカレーを作っているとのこと。
カレーなんてあかんやん・・・・。
姉も「不甲斐ない」と申し訳なさげでした(笑)

我が家では、夫が昼夜逆転の生活になっております。
昼間は寝て夜中に活動するという、我が家ではよくあるパターンのやつ。
自宅で仕事をしていると、こーゆーことになります。

そんな逆転した夫のために、食事の用意をしました。

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牛焼肉、こんにゃくの煮物、トマトとパプリカのマリネ、オクラのマヨ和え
ちくわチーズ大葉巻き、サラダ

私は昼間歩きたいので、意地でも昼夜逆転しないように頑張っています。
しかし今日はあいにくの雨。
ウォーキングできそうにありません。
仕方なくコンビニとスーパーまで歩いて買い物。
たったの2900歩。残念!

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2017年11月12日

ウォーキングと映画鑑賞と常備菜

ウォーキングがてら出かけてきました。
別に用事はないけど、家で屁こいて寝ているよりは
断然出かけた方がいい!ってことで、お出かけです。

7200歩ほど歩いてきました。
お出かけ途中、こんな本を買いました。

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掃除をしながら痩せるなんて、なんて素敵なんでしょう。
家も自分もキレイになるなんて一石二鳥です。
しっかり読んで実践したいと思います。

そんな今日の夕食は鍋です。
豚、鶏つくね、ウィンナー、きのこ入りです。
豆腐入れるのを忘れる・・・大豆製品はしっかり摂りたいのに(泣)

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そして、ちょこっと常備菜作り

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夜、夫と映画「22年目の告白〜私が殺人犯です」を観ました。
久しぶりの映画鑑賞です。
サスペンス好きな私は、結構面白く観ました。
やっぱり2時間ドラマと映画じゃ全然違う。
映画はええわ〜。

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2017年11月10日

本日の歩数8900歩

今日は2駅先のマックスバリューまで歩いて行きました。
これといって用事はないのですが、歩きたい。ただそれだけのため。
めぼしいお店はダイソーと本屋とサイゼリアとスーパー。
くまなく全部寄ってきました。
本日の歩数は8900歩。

このコツコツした歩数が効いているのか、今朝体重をはかると
マイナス2.6kgでした。頑張ってるわ〜!

帰宅後、常備菜を作りました。
これらを使って、食事作りを楽にしたいと思います。

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朝ごはん
塩サバ、サラダ、卵焼き、白菜と豚肉の煮物

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夕食
豚と野菜蒸し、サラダ、肉吸い、漬物

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肉吸いって大阪だけかな?
肉うどんのうどん抜きのやつです。
これがめちゃうまい!夫も私も大好きです。
夫が「うわ、肉吸いやん!」って喜んでました。

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2017年11月07日

食洗機が欲しい

我が家の食洗機は、もう16年選手。
これまで一度も故障することなく毎日頑張ってくれています。
ところが・・・
食器の数が全然入らねぇ!
手洗いにまわる食器が多い、多い。多いんだよ、コノヤロー。
ブチ切れた!新しい食洗機買う!!

ということで、夫と電機屋さんで食洗機見てきました。
しかし、新商品一点のみの展示でした。色々見比べたかったな。
でもまぁ見られて良かった。
だいたい分かったし、後は夫がネットで色々調べてくれるでしょう。
早く欲しいな。わくわく。

お出かけ途中の一服休憩は、シフォンケーキが美味しい喫茶店へ。
ケーキ食べちゃった。おいしかった。
夫は二口だけつまむ。

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そんな今日の朝昼兼用ごはん。
アスパラベーコン、ロメインレタスのマヨソテー、ブロッコリーと卵サラダ
めかぶ、サラダ、漬物、エノキの味噌汁

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夕食
ブリ&のどぐろお刺身、麻婆豆腐、ブロッコリーと大根の金平
サバ缶の煮物、サラダ、ワカメスープ

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2017年10月25日

健康番組大好物

肥満体で生きていると、めっきり健康番組が気になるようになりました。
昨夜もがっつりテレビにかじり付き見ておりました。
「血管を若返らせる食材」となると、興味津々。
豆腐とサバ缶がいいようで・・・出ましたサバ缶。
我が家でも近頃はサバ缶をちょくちょく食べるようになりました。

豆腐などの大豆製品はそれ以外にも、効能はすごいので
毎日取り入れていこうと決意。
昨日は麻婆豆腐にしました。今日は湯豆腐の予定です。
厚揚げ、納豆など色々と手を変え品を変え、取り入れてみよう。
サバ缶も一日一缶目標に頑張って食べようと思います。

そんな今日は常備菜を少し。

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にんじんの味噌金平、オクラ2種。
細かく切った方が醤油と鰹節を和えたもの、
もう一つはマヨネーズで頂こうかと思います。

そして脂肪燃焼スープ。
あんまり美味しくないけど、お腹を満たすにはいいかも。
一食をスープだけにすると、かなりのカロリーオフになります。

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2017年10月16日

お届け物2点

帯状疱疹で苦しんでいる間に、嬉しいお届けものがありました。
義母からのお届け物です。
それは、手作りの「らっきょう」です。
漬物代わりに夫が食べます。残念ながら私は苦手ですが。

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6瓶も頂きました。
塩分の摂取が気になると言う、漬物好きな夫。
漬物を我慢して、らっきょうに切り替えです。

それともう一つ。ふるさと納税の返礼品が届きました。
「のどぐろ」です。今回は味噌漬けを頂いてみました。

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のどぐろ大好きです。
味噌漬けは食べたことがないので楽しみ。

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2017年10月15日

帯状疱疹、完治でしょう

毎日通った点滴。昨日で終わりました。
痛みも消えたし、湿疹も落ち着いてきたし
もう心配なさそう!後遺症もなさそうだし、ほんとに良かった!

今回の帯状疱疹は、あまりの痛さと後遺症の心配で
処方された薬をガチガチにしっかり飲みました。
今までは飲み忘れたりして、結構テキトーな人間でしたが
こんなにきっちり飲んだのは初めて。

昨日は極めて調子が良かったので、夫と隣の駅までお出かけしました。
昼ごはんを食べて、喫茶店で一服して
図書館で本を借り、ブラっとお店を見て回り
ユニクロでお買い物してきました。

結構なお出かけになりましたが、疲れも出ることなく
早い時間から爆睡!めっちゃ元気です。
もう完治です!まじで嬉しい!

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2017年10月14日

帯状疱疹、完治までもう少し?

帯状疱疹による痛みに長いこと苦しめられましたが
昨日くらいから嘘みたいに消えました!
このままなくなってくれぇ〜と願いを込め眠りにつき
目覚めるとちょっと痛い・・・あちゃー。まだあるんかい!
でもほんの少しの痛みで、マックス時が10だとすると3くらいの痛み。
すっかり痛み止めが切れている時間だったので速攻、痛み止め飲みました。
しばらくすると痛みがなくなって、めっちゃ嬉しい!
今は少しの違和感くらいの感覚です。すげぇ!

完治まで長い戦いになると思って覚悟していましたが、
この調子でいくとゴールはもう少しという予感がします。

治ったら、夫に美味しいものをいっぱい作ってあげたい。
私の看病、家事をめっちゃ頑張ってくれたから。
ほんと助かりました。
夫の家事特訓をしていて良かった。

昨日のメニューは塩サバ、卵焼き、野菜ステック。
夫が全部作ってくれました。
野菜ステックは、斬新な盛り付けまでされていました。
ありがてぇ。ありがてぇ。

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2017年10月13日

キャンセル続き

帯状疱疹により、地獄のどん底にいる私です。

痛みはもちろんですが、予定していた楽しい行事もすべてキャンセル。
息子や両親たちに会いに行こうと、飛行機とホテルを予約していましたが
否応なくキャンセルです。

無理くりにでも行ってやろうかとも思ったのですが、キャンセルしてよかった。
息子は子供の頃に水疱瘡にかかっていないので
私と接触すると伝染る可能性があったからです。
息子のような人は、帯状疱疹になるのではなく水疱瘡になるそうです。

それから、いきつけの美容室の美容師さんと 
焼肉を食べに行く約束をしていたのですが、それも延期。
焼肉食べたーい!でもアルコールはNG。
せっかくの焼肉にビールが飲めないなんてありえない。

歯科の定期検診の予約をとっていたのですが、それもキャンセル。
これはキャンセルでも問題なし(笑)

あとは掃除。
せっかく家中を掃除しまくってやろうと思っていたのに、道半ばで断念。
今は掃除どころじゃない。

いつ治るのかわからない帯状疱疹ですが、治ったら好きなことやろうと思います。

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2017年10月12日

帯状疱疹闘病記

朝イチから病院で診察と点滴を受けてきました。
毎日点滴を受けることになります。

今処方されている痛み止めのボルタレンでは全く効かないので
新たな鎮痛剤が欲しいと訴えましたが出ませんでした。ガーン!
またあの痛みに耐えるしかないのか・・・と絶望的な気分になる。

点滴を受けている間、看護師さんと少しお喋り。
帯状疱疹を予防する予防接種があるよ、と教えてくれて冊子をもらいました。
もう二度とこんな痛い思いをするのはイヤだから、治ったら打ってもいいかも。

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とにかく激痛で辛いです。この痛みのせいで、ろくに2日眠れていません。
ここは睡眠薬の力を借りて無理くりにでも寝たい!ってことで睡眠薬飲みました。
効果アリ!5時間ほどぐっすり眠れました。

起きると夕食。夫が鍋を作ってくれました。
買い物から何から全て夫がしてくれました。とてもスムーズに!

これまで家事全般は私がしていて、夫は右も左もわからない人だったのですが
つい1、2ヶ月前に私の手荒れが悪化したことで、夫の家事特訓とでも言いましょうか、
夫に家事を手伝ってもらうようになっていました。
包丁も持ったことのない人だったのが、メキメキ腕を上げていたり
洗い物、食器や調理道具の場所、米の炊きかた等々、
ある程度できるようになっていたことが幸いしました。

夫は常々、家事参加を訴えていました。
私が病気になったりした時などに何も出来ない今のままだとヤバイから教えてくれ!と。
家事は自分の仕事、夫にはゆっくりしてもらいたいという考えの私でしたが
夫の言うことに従って良かったと思います。
もしも私が先に死んだ時も安心だしね。

夕食後、また強い痛みに襲われていましたが横になっていたら
なんと!いつの間にか眠れてた。しかも7時間も!良かった。
点滴や内服薬が効いているのかも。嬉しい。

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